===== 小林在工作中修行第二周 =====

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==== 【2025.3.9】 ====

^  日日功                ||
| 晨起发愿  | 3种         |
| 静坐      | 10分钟       |
| 觉察      | 在走路中练习觉察  |
| 触地      | 21个        |
| 抄经典    | 1部         |
| 视频学习  | 《普十》1小时|

【周日休息日-我看见】

给儿子打印了英语第一单元试卷，想让他做。儿子不同意做，说第一单元都考完了，我说你就当复习呗。儿子还是不同意，我看见我想改变儿子的念头，放下让他按照自己的想法来学习。

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==== 【2025.3.8】 ====

^  日日功                ||
| 晨起发愿  | 3种         |
| 静坐      | 10分钟       |
| 觉察      | 在吃饭中练习觉察  |
| 触地      | 21个        |
| 抄经典    | 1部         |

【周六休息日-我看见】

公公和我说婆婆血糖7.5了，让去药店配黄芪颗粒。我看见抱怨婆婆管不住嘴，一边吃保健品，一边偷吃甜的零食。

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==== 【2025.3.7】 ====

^  日日功                ||
| 晨起发愿  | 3种         |
| 静坐      | 10分钟       |
| 觉察      | 在骑车、走路中练习觉察  |
| 触地      | 21个        |
| 抄经典    | 1部         |
| 视频学习  | 《普十》40分钟 |

【觉察作业】

1、公司三八节福利，在盒马APP上买的洗发水套装，平台上开不了发票，只能开收据。我看见抱怨的情绪，联系客服，开据收据。后面再跟财务沟通如何报销。

2、一个同事问我另一个同事是否请假了，都没看到人。我回复没请假。我看见想同事肯定去摸鱼了的念头。发信息问同事做什么去了。

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==== 【2025.3.6】 ====

^  日日功                ||
| 晨起发愿  | 3种         |
| 静坐      | 10分钟       |
| 觉察      | 在骑车、走路中练习觉察  |
| 触地      | 30个        |
| 抄经典    | 1部         |
| 视频学习  | 《普十》40分钟 |

【觉察作业】

同事推荐了一个侯选人来面试，侯选人今天来问我面试结果，说我这边发offer还是以正式的为准，我回复昨天面试完还没有和老板沟通，还要看老板的意思。

我看见我对她志在必得的样子的感觉不喜欢，有点反感。

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==== 【2025.3.5】 ====

^  日日功                ||
| 晨起发愿  | 3种         |
| 静坐      | 10分钟       |
| 觉察      | 在吃饭、走路中练习觉察  |
| 触地      | 21个        |
| 抄经典    | 1部         |

【觉察作业】

做三八节的福利方案，拉了个小群让女同事们挑选礼品，群里有人想要口红的这个色号那个色号、有人想要洗护套餐。

标准200元，娇兰的唇蜜，超了标准，唇膏不超。两个搭起来买，总金额不超。

我看到了吃亏的念头，想改变礼品方案。

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==== 【2025.3.4】 ====

^  日日功                ||
| 晨起发愿  | 3种         |
| 静坐      | 15分钟       |
| 觉察      | 在走路中练习觉察  |
| 触地      | 21个        |
| 抄经典    | 1部         |
| 视频学习  | 《普十》40分钟 |

【觉察作业】

项目总让我把盖章的资料扫描存档，原件给工程人带过去，我到办公室扫描好，工程的人就来拿了，我就给他了。

过了一会项目总打电话给我，语气不太好，说我怎么不看微信信息，那个资料人家着急要。我说有个小伙子来拿走了啊。

又怪我怎么不跟他说一下，我看见我想抱怨的情绪，我急忙道歉：“不好意思，我不知道他们没跟你说，他们自己来拿的。”

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==== 【2025.3.3】 ====

^  日日功                ||
| 晨起发愿  | 3种         |
| 静坐      | 7分钟       |
| 觉察      | 在走路中练习觉察  |
| 触地      | 30个        |
| 抄经典    | 1部         |

【觉察作业】

坐项目总的走去甲方的路上，项目总说我要快速提升自己的行政能力，又说书店的事，让我该说的要说，又一顿说教输出。

我看见有点反感的情绪，也看见抱怨项目总的情绪。他不想做的事，他总会想办法来推脱，他会说自己的劳动关系不在这个公司，不方便参与。那我劳动关系也不在这边，那为何让我来管呢。

我没有反驳，默认。

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