===== 小林在工作中修行第五周 ===== 友情链接： 1.[[csz:xiaolin2200809:myb:2025xiaolinzgzzxx|返回小林在工作中修行]] 2.[[csz:xiaolin2200809|返回小林的主页]] --- ==== 【2025.3.30】 ==== ^ 日日功 || | 晨起发愿 | 3种 | | 静坐 | 10分钟 | | 觉察 | 在走路中练习觉察 | | 触地 | 21个 | | 抄经典 | 1部 | 【周日休息日】 带儿子去太湖边踏春，放风筝🪁。湖边的路上铺满了小石子，儿子用鞋子玩小石子，弄的鞋子脏兮兮的。 我没及时看见，制止儿子这么玩。 --- ==== 【2025.3.29】 ==== ^ 日日功 || | 晨起发愿 | 3种 | | 静坐 | 15分钟 | | 觉察 | 在走路中练习觉察 | | 触地 | 21个 | | 抄经典 | 1部 | | 视频学习 | 参加鼻炎直播学习| 【周六休息日】 儿子英语单元测试得了个C，队友很不爽，吃午饭的时候凶儿子，我说队友，吃饭不要说他了，吃完了再说。 队友火气很大，反而说我辅导孩子学习，就是这个成绩，说我没有方法。 我没看见情绪，怼回去那以后你来辅导。队友说我就等你这一句呢。我看见了我的生气，我不说话了，今天被念头带走了。 --- ==== 【2025.3.28】 ==== ^ 日日功 || | 晨起发愿 | 3种 | | 静坐 | 13分钟 | | 觉察 | 在走路中练习觉察 | | 触地 | 21个 | | 抄经典 | 1部 | | 视频学习 | 医道正源 30分钟 | 【觉察作业】 两个同事一起说策划总监的八卦，说她有点贪吃，还喜欢装，我也脱口而出的附和，是的，上次邀请客人过来参加我们的调研，买零食的时候，让我买蛋糕，说她没吃早餐。 觉察没在线，习气太强大。 --- ==== 【2025.3.27】 ==== ^ 日日功 || | 晨起发愿 | 3种 | | 静坐 | 10分钟 | | 觉察 | 在走路中练习觉察 | | 触地 | 21个 | | 抄经典 | 1部 | | 视频学习 | 医道正源 30分钟 | 【觉察作业】 中午吃完饭去书店的厨房刷碗，书店的门锁了，同事们都不在。发信息问同事，同事开玩笑的说坐飞机去青海团建春游去了。额~就剩下我和财务俩人没去。 还发了一堆吃的东西的照片给我，我看见有点生气的情绪。怎么就不带我俩呢。 --- ==== 【2025.3.26】 ==== ^ 日日功 || | 晨起发愿 | 3种 | | 静坐 | 14分钟 | | 觉察 | 在走路中练习觉察 | | 触地 | 21个 | | 抄经典 | 1部 | | 视频学习 | 如何学习中医、辩证和针灸 30分钟 | 【觉察作业】 昨天面试的招商运营经理，我今天问招商总昨天的面试结果，他说侯选人没什么经验资源。我看见我有点恼火的情绪。 上次面的候选人，他确实是没有资源，招商总却认为可用。昨天这个侯选人明明做过七八年的招商，却说人家没资源，没人来嘛又催着问我要人。 我说那你写个招商运营经理的人才画像给我，我按照你的要求来招。 --- ==== 【2025.3.25】 ==== ^ 日日功 || | 晨起发愿 | 3种 | | 静坐 | 10分钟 | | 觉察 | 在走路中练习觉察 | | 触地 | 21个 | | 抄经典 | 1部 | | 视频学习 | 如何学习中医、辩证和针灸 30分钟 | 【觉察作业】 企划总监跟我说想去跟老板说，策划总监总是找自己的供应商，她说为这事想了好几天了，问我的意见。 我说你只要是站在公司的角度考虑的，可以去跟老板提。 --- ==== 【2025.3.24】 ==== ^ 日日功 || | 晨起发愿 | 3种 | | 静坐 | 10分钟 | | 觉察 | 在走路中练习觉察 | | 触地 | 21个 | | 抄经典 | 1部 | 【觉察作业】 中午休息想叫同事打羽毛球，她说刚吃好不太想打，晚点再打。三点她叫我打，看见自己很想打，工作时间摸鱼嘛，还给自己找借口，刚好老板出差北京了。 ---