**学习记录**

静坐觉察：30分钟
随机静坐：4次
即刻觉察：11次


**我看见记录**

我看见对领导的愤怒和怨恨一直有，觉得自己可笑至极。

我看见客户又想免费蹭服务，内心有抱怨，把解决方法发给客户。（这方面一直有挂碍）

我看客户签单后的喜悦 兴奋。提醒自己遇到不付费的客户为什么就不一样的态度呢，平时都说要从心上下功夫，根本不敢呢。

我看见对孩子姑姑的嫌弃，感冒了还来家里。停下热情说话。

我看见蓝狮子的慈悲，内心想顶礼膜拜他。无法用语言表达他的善，我没见过菩萨，我认为蓝狮子就是菩萨。

我看见自己又想看视频了，停止，好好写wiki。