**觉察作业记录**

1,早晚打坐45分钟。

2，即刻觉察、起床觉察、吃饭觉察。

3，看在过年中修行视频感悟（2.2日）


蓝狮子：修行是要求自己的，包括杀生、吃素等，可以要求自己，别要求家人。可以建议。

众生皆苦，生活都不容易，修行就是要认识自己，看清自己的模式和习气，看清他人的模式和习气，会发现生活会不一样。

修行赐予我们各种礼物，能不能接得住，看每个人的个人情况。

真正的其乐融融是让每个人做自己，允许别人做别人。自在才是其乐融融，不是表面的其乐融融。

演戏和两舌的区别，演戏是为了他人，随顺他人。两舌是和A说B

**修行是别人教不了的，修行是自己忽然明白的** 不要太依赖老师。修行不要走极端，不要太盲目乐观，也不要失去信心。