【14】小琳达🔰日日功

发 愿：  早起发愿
 
静 坐：
  - ⏰️早静坐10  分钟
  - ⏰️子午坐  10分钟
  - ⏰️晚静坐10  分钟
  - ⏰️随机静坐4  次
（早中晚静坐，不低于30分钟）

觉 察 

起床觉察  1次
洗脸觉察 1 次
吃饭觉察  1次
走路觉察  1 次
即刻觉察  7 次
（动作觉察合计不低于30分钟）

熏习
过年中修行

🔰我看见
1，我看见给客户演示产品，自己很多功能都不懂，同事真专业。自我否定，一丝懊悔和焦虑，停止回到当下的会议中。

2，我看见客户做的行业很不错，内心羡慕，我也想做这样的工作，利益面前第一时间想到自我。

3，和领导沟通客户情况时，我看见领导的不容易，竞争激烈，当老板挺难。

4，队友从车窗外扔东西，我看见自己的愤怒，又想改变他人，对他说：你这毛病是改不了啦。