【22】小琳达🔰日日功2.22

发 愿：  早起发愿
 
静 坐：
  - ⏰️早静坐15分钟
  - ⏰️晚静坐15  分钟
  - ⏰️随机静坐6次

觉 察 

起床觉察  1次
洗脸觉察 1 次
走路觉察  1 次
即刻觉察  5次

熏习
wiki培训+万元户分享学习

我看见：

1，我看见婆婆进来和我说话，我正在万元户分享，有一丝抱怨拜拜手，继续专注分享。

2，我看见我孩子的懂事，内心一丝喜悦。

3，我看见我队友的袜子放在洗手间没洗，想抱怨，告诉他去洗袜子

4，我看见在工作中修行的wiki还没做，有些焦虑，编故事。一会夜里做。

5，和妈妈视频，妈妈说起亲戚之间的矛盾，妈妈很难过，我看见对妈妈的理解和心疼。好好听妈妈说。