**觉察**是最简单且强大的修行方法
#觉察日记
##动作觉察
###静坐觉察

早上醒来，即可开始练习起床觉察。

看见自己想继续睡懒觉的念头，感知自己当下身体睡觉得姿势……

我喜欢<color blue>**蓝狮子**</color>！

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[[csz:xiaoni|小霓]]

[[csz:xiaoni:riji:20241018|2024年10月18日]]

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1.Part1

2.Part2
  a.xx
3.Part3

* Part1
 * Part2
    * xx
 * Part3

^名称^开营日期^内容^
|行愿村|2024.10|行愿村要开营啦|
|如是村|2024.10|如是村要开营啦|



<color red>在生活中修行</color>

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<color red>觉察是知道此刻的正在发生</color>


[[csz:觉察日记]]

《觉察之道》((作者蓝狮子))是一本不错的书。必经之路((成立于2016年))是一个公益组织


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