##2025-1-11 觉察日课记录
###统计

^ 觉察日课  ^ 次数  ^
| 静坐觉察  |   3次 51分钟  |
| 动作觉察  |   2   |
| 即刻觉察  |   2   |
| 我看见    |   6   |


###我看见

  - 做功课时，看到自己希望尽快做完功课的念头，调整发心，要为众生做功课。
  - 某人做了一件事，由此可能导致另一个人对我的误会，看见担心，误会怎么了，不行吗？
  - 跟某人沟通的时候，心生评判，不爽，看见，不爽的感觉消失。
  - 参加一个年会活动，下意识的跟自己之前公司年会比，心生评判，看见，公益活动能组织成这样已经很好了，随喜同学。
  - 活动有抽奖环节，看到自己的期待，内心希望其他人中奖。
  - 看见自己对有些事情感觉“没意思”，知道。



###感悟

  - 对任何人都应该随顺，没有例外。