静坐5+5+5+5

随机静坐2+2+2

动作觉察挺多的

想，没有目的的行动

念头看见很多编故事

他人对我的看法啊，我的行为可不可以啊，

我自己认为可以的行为，就是全然的，全部的，当下的全部。

而我，活在他人认为的可以里面

如此的分裂。

我知道，做不到。

夸夸晓玉

关注天空训练营群消息，关心同学，没有说话。

学习中医，学习动中觉察，学习不改变他人。

身体还是觉得没力气，咳嗽，还好，能量刚刚够做这些事情