##小鱼儿的天空旅行日记D20 [[csz:xiaoyu2406107:tky|返回]] ---- **船长说：** 不要在事上纠缠，修行才是主线。\\ 事做得好不好没关系，修行进步才是我们要关心的。 好与不好的标准一直在变，而智慧是永恒的。 没有智慧，根本不知道什么是“好”。 修行每过一段时间，再回过头去看，自己之前死也要捍卫的“好”与“对”原来是如此的愚昧与无知。 所以，降伏其心才是最重要的事。没有比这更重要的。 ---- **静坐觉察10分钟-1** 开门声，知道。 给宝宝做艾灸，知道。 随机觉察作业，知道。 是我的充电器，知道。 他好沉，知道 **静坐觉察10分钟-2** 晚上聚餐，知道。 大宝去小姨家吃的多，知道。 他喝多了，知道。 没有声音，知道。 wiki作业，知道。 还是困，知道。 ---- **《真正的我是谁？》观后感** 1.什么是念头？打坐时一切身体觉受、动作，感知到的一切都是念头。 2.认出念头，知道就行。没有然后，不被带走。如果念头比较粗大，不易切断，可以观呼吸。 3.尽量快速认出念头，及年之头，一出来就知道。 4.随着练习增多，念头有减少的趋势。 5.当发现一切都是念头时，容易破我执。原本困扰自己的就是个念头，会觉得比较可笑。 6.真正的我是观，是知，是觉。是光，只显现不分别。没有二元对立。 7.轻松的看见念头的起落，真正体悟我就是天空，是空性。 七师傅的视频需要反复看，一遍看了，不知道在讲啥，第二遍看才了解了一点点很生硬的知识，需要反复练习。 ---- **答疑分享** 1.修行的目的是什么？ 上船时，读了老师的文章，突然意识到人生的最重大的问题是生死问题。修行的目的是降伏自心，对于像我这样普通人，想想都怕死，真正面临这样的无常，自己如何面对呢？回顾天空营的学习，很惭愧，日常的琐碎让我忘记了这个大事，成天被情绪控制着，还乐此不疲 。如果把每一天当成最后一天来过 ，我还会这么草率吗？ 2.对孩子教育问题 船长反复说过，自己没有智慧的时候，怎么做都是错的。当你醒悟时 你就是爱本身，你就是光，照亮黑暗。其实我并不能正在理解这些，像老师说的，真正的我是观本身。这些是修行的方向，我能做的只有一步一步朝那个方向去努力，用觉察之剑和慈悲之盾，道理都懂，就是不做，该批。刚入营时的作业做的一塌糊涂，也不知道问题出哪了，直到那天船长说，在不努力，就抛救生圈了，那一刻，我觉得船长是对我说的，我有了担忧。当天晚上，船长举例辅导情绪觉察，那晚好像是明白了，之后的练习慢慢找到感觉。就像蓝狮子老师今天的发言，也是给我们敲警钟，也是替我们这群不上道的学生着急。 再次感谢蓝狮子老师、船长及各位小七，跟住老师的步伐，不掉队，老实听话。 [[csz:xiaoyu2406107:tky|返回]]