###2025.2.26（上班Day13）

🔰<color blue>日日功</color>

**发 愿**：  
  -🙏发愿：（10分钟）
  -🙏自他交换：（10分钟）
 
**静 坐**：
  - ⏰静坐20+20
  - ⏰随机静坐4次

**觉 察 **：

  - 吃饭觉察2次，穿衣觉察1次，刷牙觉察2次
  - 抄经觉察1次，拖地觉察1次
  - 闹铃觉察7次
  - 即刻觉察11次

**抄心经**

今日抄写 1部，共抄写 1201部

🔰<color blue>阅读文章</color>

无

**熏习**

《老子智慧》第13讲摆脱人生得苦
  -修行是超越快乐和痛苦的。
  -逻辑有时候会很荒诞，鸡界第一定律，头脑逻辑分析定律。
  -自我是最强大的甩锅侠
  -吃鱼长智慧的故事。

🔰<color blue>日行一善</color>

  -随喜放生

🔰<color blue>四大原则</color>

<color #ed1c24>1.不抱怨</color>
  -我看见领导安排工作，指示不清楚，问一句，说一句，想抱怨，干好自己的活就好。这是他们多年的工作模式。


🔰<color blue>我看见</color>

1.我看见我的建议希望队友接受，他说考虑一下，尊重他。

2.我看见跟小二子的开心模式第二天就翻车了，孩子是一个活的生命，不可能一成不变。我要如如不动。

3.我看见今天摸鱼1次。有时间摸鱼，是工作太轻松了。

4.我看见摸鱼的念头7次，继续工作

5.我看见领导对我是真不客气啊，新工作呼呼的压，尽自己的能力能做多少做多少。

6.我看见跟进进度时，给采购部长打电话不接，信息不回。评判这是啥公司？啥素质啊？不管是啥，公司现在是我的衣食父母。继续沟通。

🔰<color blue>情绪觉察</color>

（若当天没有大的负面情绪，可以不用写，只写“我看见”）
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