###闯关时间

2025.1.21-2025.2.3


###学习资料
  -读一遍《觉察之道》。
  -重新看一遍15期天空营的直播回放。

###闯关任务
  -静坐觉察，动作觉察，即刻觉察（30分钟），日行一善
  -两周之内完成一次善良24小时，一次关爱24小时。
  -遇到情绪，及时看见，全神贯注盯住，挖出执着点，改变行为。求助：“在过年中修行”。
  -包含一个背景：一起过年人数，角色，场景。
  -回忆往年的烦恼，对境。
  -记录感动的，有趣的事情。真实的，日常点滴，体悟。
  -随机察看同学们wiki记录。练习两天没有WIKI记录，挑战失败抱出群，扣100个智慧豆。
  -如果顺利闯关的，奖励200个智慧豆。
  -蓝狮子可能会对某些同学布置特定任务，如果没有完成也算挑战失败。


###群规则
  -群里可以交求助的作业，以及需要讨论的问题。
  -群里不用交作业，自己记录即可。