静坐20分钟 走路觉察 

视频《老子智慧3》

感悟：

1.像受伤的鹿
2.像狮子一样勇猛
3.像风一样对待对境
4.像疯子一样

见地提升快，修行会变得容易。
调伏心的过程，就是调伏心的结果。
修行不是某一刻，修行是每一刻。
做一个同心的芦笛。

追求规则，一定关系上出现问题。多言数穷，不如守中。

我看见

我看见

队友虽离职多日，还打电话给之前的同事聊工作，看见多次想让她不要说，止，允许她做她自己。不过多干扰。




失败情绪觉察

晚上大宝和小宝在一个客厅看电视泡脚，没过多久，小宝微笑的跑过来让我们看她姐姐给她剪的留海。妈妈很快爆了，拖着大宝在房间打骂。

我深呼吸，起身来到小宝面前发现额头顶着一大片乱乱的头发。很快被现状带走，走到正在隔壁大宝房间，发现大宝被妈妈打后用手护着头。

我责问她为什么要剪她的头发。不知道头发不能乱剪嘛，大宝说可以长出来的。她也不知道为什么想剪。

看：不经过同意就做这么大的决定，胆子大。不管管你还了得。

盯：扫描了一下当时的身体，心跳得快。嗓子发紧。（没盯住）继续指责她这种行为的不当。对着咆哮的队友说，算了又接不回来，你好好反思一下，写一份检讨。

没有改，事后挖了一下。可能还是对小宝偏爱过多。如果换成小宝剪大宝，可能我还会骂大宝为什么这么傻，头发轻易就被剪了。

事后和队友躺在床上，我有些失落，问队友这件事我们这样处理方式应该是错了。特别没有智慧。

看见了一个模式。当队友和我同时都认为是孩子不对时，很快就被带入到队友的指责声中。和她一起并肩“作战”。