第六天作业
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必修题：

1、吃饭觉察 /走路觉察
[任选1项或2项完成] 
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选修题：

1、阅读文章并分享感悟
《在吃饭中修行》
https://mp.weixin.qq.com/s/ev9Hy1Fjy15kuAeAmcs1Yg?nwr_flag=1#wechat_redirect
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2、过午不食主题挑战 请同学们分享自己在这六天里的成果，比如体重变化、身体感觉、心态变化等~
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简化版作业：
必修：
吃饭觉察（10分） 

走路觉察（10分） 
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选修：

阅读并分享（5分） 

过午不食主题挑战（5分） 

@所有人