**2025年4月16日** 一、能量功课: 已完成 二、打坐： 分钟 三、地Z经： 四、诵经与持咒: 心经7、大悲咒3、准提咒42 五、晨起发愿与感恩: 已完成 六、百万善行： 件 七、F义熏修： 八、阅读：师父行脚日记 ------ **2025年4月15日** 一、能量功课: 已完成 二、打坐： 50分钟 三、地Z经： 四、诵经与持咒: 心经7、大悲咒3、准提咒14 五、晨起发愿与感恩: 已完成 六、百万善行： 6件 七、F义熏修： 八、阅读：师父行脚日记 ------ **2025年4月14日** 一、能量功课: 已完成 二、打坐： 40分钟 三、地Z经： 1部 四、诵经与持咒: 五、晨起发愿与感恩: 已完成 六、百万善行： 6件 七、F义熏修： 整理完纲要六二十分钟的法义； 八、阅读：师父行脚日记 九、F陀视频： F陀不求王位，不求世财宝，心怀无上愿，愿成二足尊。 ------ **2025年4月13日** 一、能量功课: 已完成 二、打坐： 40分钟 三、地Z经： 1部 四、诵经与持咒: 五、晨起发愿与感恩: 已完成 六、百万善行： 8件 七、F义熏修： 八、阅读：师父行脚日记