[[target=blank|csz:xingzhe|返回行者的主页]] \\ ##平凡生活的修心之旅作者：行者 **摘要：** 本文探讨了作者在平凡生活中的心路历程，包括童年时期的困惑、成年后对英雄主义的向往、对长生的探求，以及最终在必经之路上的修行体验。文章详细描述了作者在必经之路新手村和天空营中的学习与实践、自然村的工作、以及这些经历如何影响了他的日常生活、亲子关系和自我认知。通过个人修行的案例，探索了个人在生活中修行的实践路径。 **关键词：** 个人成长；修行；心灵成长；亲子关系；自我认知 **引言：** 行者，男，年龄47岁，坐标四川南充，在必经之路做小七所服务的板块主要集中在云空间，担任过云空间带领员、培训员、路考考官、技术支持；本期新手村担任了观察员。职业是教师，妻子也是教师，育有二女，大女儿目前大学在读，小女儿目前小学在读。在现代社会中，个人成长和修行已成为许多人追求精神满足和内心平和的重要途径。本文通过作者的亲身经历，探讨了个人如何在日常生活中实践修行，以及这些修行如何促进个人成长和心灵成熟。作者从童年时期的困惑出发，经历了对英雄主义的向往、对长生的探求，最终在必经之路上找到了修行的路径。 ### 1. 心灵成长小时候，我常常在闲暇时，静静地躺在那长条木凳上，仰望着上方，任由思绪飞扬。我思考着人生的无常，想象着每个人都终将面对死亡的现实，想象着亲人都会一个个离我而去，想象着自己最终也将归于尘土。这些念头让我感到无比的悲伤，泪水不由自主地从眼角滑落。每当大人们看到我泪湿眼眶，他们总会关切地问我原因。然而，我从未告诉他们我心中的困惑。我常常自问：“我为什么是我？”这个问题似乎没有答案，它像一个永恒的谜团，萦绕在我的心头。之后，随着影视剧的影响，我的心中又藏着一个武侠梦，那是对英雄主义的向往，那是对正义与勇气的渴望。我幻想自己能够像武侠小说中的主角一样，拥有一身绝世武功，行走江湖，快意恩仇；能够飞檐走壁、隔山打牛，抱打不平，惩恶扬善，千里之外取人首级，守护那些无法自保的弱者，维护世间的正义与和平，书写不朽的传奇…… 随着岁月的流逝，我终于发现自己野心太大，能力太小。我也开始明白，不是每个人都能成为英雄，不是每个人都能成就非凡。我，最终也不过是芸芸众生中的一个普通人。不过我也明白了一点：真正的美好世界，哪里需要什么英雄、超人？年轻的时候，我又寻师问道，想要追求长生，练就异能，了脱生死。然生性愚钝，慧根浅薄，终至一事无成。不过我现在也知道，这些所求皆是树叶，非乃根本。我取人首级了，我就有两个首级了吗？我就能两倍寿命了吗？即使给我十倍寿命，长寿千年，那跟这个无穷大的时间轴相比，其结果也是无限趋近于零，所以又能有什么意义呢？最终，我就是一个普通的俗人，懵懂半生，不外所求财色名食睡。也偶尔打坐，但不得要领；也偶尔抄经，但只为静心。也偶尔会问自己灵魂三问：我谁？哪儿来？哪儿去？…… ###2. 缘聚必经十年前，跟人合伙承包了一片地做农业。算起来好赚钱的样子。但往往理想很丰满，现实很骨感。投资了很多财力、物力、人力、时间之后，所求皆无得。在经历合伙的不协调、亲力亲为起早贪黑辛苦劳作却看不到尽头和希望后，我身心俱疲，一度抑郁不能自拔。那时我觉得人生毫无意义，内心一点也不畏惧死亡，甚至觉得死了还好。我不断地去寻找人生的意义究竟在哪里。我去问一个有名的正念老师，人生的意义到底是什么？老师回了我一句：追求意义的本身又有什么意义呢？是啊，意义没有标准答案，别人的意义，也不一定是我的意义。且求得意义又如何？就会没有烦恼，没有痛苦了吗？就会一劳永逸平安喜乐了吗？我想不会。难怪，佛说，人生一切皆苦。在这无边的苦海里，我要怎么回头，才能到达岸边？因缘际会，跟众多的小七一样，在有缘认识了鬼脚七之后，感觉遇到了明师般的开示，我开始《做自己》，《爱生活》，我也让自己《没事别随便思考人生》。一直到“鬼脚七”摇身一变成为“蓝狮子”，我还不解，有一次还傻呆呆地在某篇公众号文章留言问为什么要叫蓝狮子。老师没有回复我，后来我才知道答案原来早在《觉察之道》^[1]书中。可是准备加入新手村之前，我又犹豫了，我担心自己时间不够，担心自己做不好，担心自己面对一群陌生人融入不到这个组织里面去。世俗的习气让头脑不停地编故事。犹豫了一段时间后，理智终于战胜了习气，我要把自己交出去！于是我鼓起勇气报了名。新手村的7天，感觉给我打开了一个全新的视界。在这里，我遇到了一群纯粹的人，一群无我利他的人。他们加班加点，任劳任怨，毫不利己专门利人。在这里，哪怕有作弊的机会，我都会惭愧地放下那个世俗动机的小我，老老实实认认真真地完成每一次作业。这里真正地体现出了“为无为，则无不治”。就像净念师父说的那样，我没有见过第二个这样的组织。新手村中途参加一次直播会议的时候，看到同学们都说，如果让自己回到加入必经之路以前的样子，那是千金不换的。当时我感觉是不是太假大空？是不是太矫情？随着在必经之路的时间越来越久，我也真真切切地感受到了这一点，现在如果有人这样问我，我也会矫情地回答：万金不换！新手村毕业，好像自己学到了很多。恰好那段时间农事繁忙，每日从早忙到晚，修行就暂时放到了一边。而且当时还认为学的东西《觉察之道》也写得很详尽，我依此修习，也是修行啊。于是，我就想再等等看。现在回过头来看，原来新手村只是给我一个修行的门，让我往里瞅瞅。如果让自己自我摸索，只是盲修瞎练，闭门造车，终不究竟。难怪同学们都说，必经之路，要跟住。甚至在进天空营之前，我看到同学们的毕业分享时就想，假如我上天空营毕业的时候讲啥呢，我的文笔也不好，也没有什么典型的案例，那到时候无话可说呀！于是我又在天空营门口徘徊好久，想着等我准备好了再来。但是后来我想到，我们生活中的等待有两种，一种是静待，静待花开，让花成花，让树成树，这种等待很好。还有一种等待是期待，把要做的事情永远放在期待的结果之后。比如等我放假了，等我忙完这一阵。于是我们等出生，等长大，等下班，等退休，万事俱备等东风，等我老了混吃等死。我们习惯了等待，却忘记了现在。过去，只是一段记忆，未来，同样也是游戏，我们在过去与未来之间摇摆，却忽视了当下的精彩。人身难得，正法难闻，明师难遇。如今万幸得人身，闻正法，遇明师，且应珍惜。所以我想要跟住，想要申请加入天空训练营进一步学习、练习觉察，好好修行，找到自己的盲点，增长智慧，减少烦恼，做情绪的主人，减少妄想执著，减少挂碍，慢慢醒来。所以我一定要上天空营，切断对过去的依赖，停止对未来的期待，只留下对当下这一刻的珍爱。即使毕业时分享不了什么内容，我就有一说一，大不了我拿不了毕业证，以后不好找工作呗。所以我就鼓起勇气来了。 ###3. 做回天空进入天空营，看到瑞丽船长说，她专治轻烦恼和弱情绪，跟我的生活比较匹配，于是我就上了优钵罗号。在学习中，瑞丽船长用她的锐利之眼带领我们敏锐地看见一个个轻烦恼，抓住一个个弱情绪，努力发现生活中修行的入口，从大处着眼，小处着手，循序渐进，对治我们的我执，削弱我们的妄想，一善一念、点滴生活皆修行。渐渐地，生活中有了一些细微的改变。以前带着手机上厕所，没有半个小时起不来，现在我上厕所自觉地把手机放一边。甚至有一次上厕所的时候，我刚掏出手机，头脑里就出现了两个小人，一个小人说要觉察；另一个小人说，这段时间太忙了，好多消息没看，让我看看消息，让尸体去上会厕所，下次再练习觉察吧。另一个小人说当下的事情都没处理好，更不用说把希望寄托在未来了，走相同的路怎么会有不同的结果呢？于是我又默默地放下了手机，专心练习上厕所觉察。以前带着手机洗澡，我要把抖音直播打开让他们给我唱歌，现在我不带手机洗澡，我练习动作觉察。一次和小宝下楼，我看到楼梯上有垃圾，就说：“日行一善，捡个垃圾。”便动手捡了起来。小宝看到了，也说：“我也日行一善。”她也捡了个垃圾。就这样我们边走边捡，到地面的时候小宝说：“有几善了？”我说：“有五六善了吧。” 这时又看到很多垃圾，小宝边捡边说：“捡不完啦。”我说：“是的，捡不完，根本捡不完。但是捡一个总会少一个的。”小宝说：“对对对。” 通过这件事又让我深刻体会到，最好的教育不是说教，而是身教。农忙时节，帮助家人干农活。凌晨四点过一点点就起床，去2公里远的操场用扬场机扬场谷子。我开着三轮车走在路上，明明我知道这时我应该感到很辛苦，很难受，但是这个时候我安住当下，我就专注着开车往前走，感受着我的一举一动，感知着微风拂面。于是就只是感觉到有一点困，其他什么情绪都没有了。原来，安住当下，焦虑，担忧和痛苦等等情绪都不能进入啊！另一方面，在之前的生活中，我还喜欢用好人的要求道德绑架自己，喜欢自我评判，并且我还不知道我有这个执著。瑞丽船长发现了我的这个盲点，给我层层抽丝剥茧，让我去看见去发现这个执著并不跟随，少用头脑思维逻辑判断，直心是道场，要勇敢面对不纠结。并让我对自我评判打卡记录，增强看见的能力。通过一系列的对治，我的自我评判慢慢减少，慢慢脱落。比如有一次同学请吃饭，我内心本不想去，但又想顾及同学关系，又担心被人评价，就一直犹豫去还是不去，甚至还撒谎找借口。瑞丽船长看到我的这个案例，指出我的“改”其实是在反复权衡，是在“用思考的方式在反复横跳”，是“咱们的‘既要……又要……’的模式，是‘贪’的一种具体生活化的呈现。”需要“反复看见这个模式，跟它磨。”真是一针见血，了了分明。后来我明白了，遇到这种事情，需要及时看见，不跟随，不拒绝，不评判。勇敢一点，作出选择，然后放下。如果可以不去，那就如实告知；如果对方需要我去，那我就和光同尘，提起觉察，陪他们看戏，演戏。于是对境很快又来了：一个前同事过生日请吃饭，我提起觉察，勇敢拒绝了。有人问我，不去吃饭在干什么呢？我说，修行呢。他们可能认为我在开玩笑，其实修行人不打诳语的。之后，内心很踏实，我的世界也并没有怎么样，甚至感觉还美好了一点点。亲子关系中，以前我一直认为教育孩子要严格一点，给他们定很多原则，经常给他们讲很多道理，想要让他们少走弯路。但是后来我发现一件事，那就是他们都不会在我面前哭。他们会在妈妈奶奶、外公外婆面前哭。因为他们知道我不会哄他们，还会批评他们，所以哭也没有用。我还自以为我教育得好。所以现在我感觉好惭愧，孩子们的哭，不正表示他们觉得你对她还有爱吗？如果孩子大了，你想让他们哭他们都不容易哭了。因此老师说百分之九十九的父母都是愚蠢的，真是一点都不夸张。我们常说父爱如山，现在我不想做山，我觉得山会给人压力，会给人冷漠。父爱，也应该如水，柔和，纯净，温暖，滋润。真心感谢必经之路，让我认识到了我的不足。现在我知道了他们还是孩子啊，谁不是从孩子过来的，不要用自我的标准去要求孩子。之前大女儿说要去做双眼皮，我是坚决反对的，还说如果做了就断绝关系；现在我也不拒绝了，好好聊了聊，不期待结果怎样，那是她的必经之路。所以暑假她就去做了，满心欢喜。现在给小女儿辅导作业，有情绪时能及时看见，先处理情绪，再处理事情，不再怒形于色，而是微笑着说不行我就陪你再来一遍。现在我明白了，爱就是服务，就是接纳，就是包容，就是不期待。 ###4. 力行目标幸运地，小芳营长在点评我的作业时给我另外布置了一个小目标：让我帮门卫扫地7天。我一看到这个小目标，一方面好惊讶，因为我们门卫扫地这件事我都忘记了在哪里提过一句，原来营长小七们一直在背后默默地关注着我们的学习啊；另一方面，我的我执立刻起来了：我是老师诶，我的身份去扫地？别人会怎么看我？会怎么评价我？这时我看见了我的傲慢心，看见了我在乎别人的评价，这不正是我修行的入口吗，于是我满口答应，以事炼心。于是，一开始扫地的时候，我怕别人看见，所以扫楼梯里面。这时我看见了我的我执，于是我就扫到外面去，当然我不是为了让别人看见我扫地，而是为了让别人看见我扫地。有意思的是，一个同事看见了我，问我路上修路封路了我是怎么到学校的，压根没看到我在扫地呢？没问问我为什么在扫地呢？果然，正如若焉同学所说，没有人在关注你。生活中人们更多的是关注自己，我也是一样。想起老师说过，当拥有了敢于失去一切的勇气，内心便开始滋生力量。于是我想到，这里的一切，我们习惯于认为它是物质层面的东西，其实它还应该包括精神层面的东西，比如自尊，面子、攀比等等。如果这些都能放下，内心就会真的很有力量。通过几天的小目标的练习，我逐渐习惯了随手捡垃圾，喜欢上了抽空扫扫地，这也增强了我破除我执、面对小我的勇气。最后，我想别人的小目标是收获一个亿，而我的小目标，收获了两个意，一个是善意，这让我习惯了随时行善，哪怕随手捡个垃圾，哪怕随时升起一个善念；另外一个意是爱意，让我更爱这个世界的一草一木，更爱卫生，更爱众生。 ###5. 新村历练天空营毕业实习，我们要组建一个自然村，我们船只有4名小七，人手不够，怎么办？船长大副们建议我们勇敢一点，去招募拉人。对啊，这不正是我们修行的入口吗？放下自我，勇敢拉人搭伙。于是，我就去群里看看还有哪些同学没有成功组队的，一一加好友询问，终于拉来了三名同学，成功建村。考虑到世人终日忙忙碌碌，一刻不得闲，而丢失了自己的内心，正所谓忙者，心亡也。于是我们给我们村取名“慢行村”，希望能让同学们慢下来，让心灵稍作休憩，看一看路边的风景，看一看自己的念头，看一看自己的行为。多一份看见，多一份选择。我们船的七月同学勇敢认领了村长职务，那我就去做观察员吧。进群一看，呀，观察员要学习的内容好多啊！顿感压力倍增，畏难情绪出现。幸好我有“觉察”之剑。安住当下，一个一个看，一件一件学，大不了从头再来。就这样，学习了观察员的知识，参加了观察员的考评，幸运地通过了。在慢行村村委的共同努力下，我们的新手村也在探索和实践中开起来了。由于除了小记者和向导有经验外，我们其他几个岗位都没有太多的经验，只有边做边问边学，深怕做得不好耽误了新同学。看到新同学作业格式不规范，就想要指正；看到新同学作业提交不积极，就想要提醒；看到很晚了都还有同学没有交作业，就想要催促。看到自己的这些念头，盯住，知道这是用自己的标准去要求别人，看到自己有期待，有评判，放下，做自己该做的事，静待花开。点评新同学作业时，想要知无不言，言无不尽，又得避免重复，于是绞尽脑汁组织语言，挖掘新同学的优点，善巧提示可以提升的地方，温暖守护他们的初道之心。同时，我也看到了有些同学其实他们都已经修行有素了，发言很深刻，值得我们学习。虽然他们是新同学，但并不表示他们的修行不如我们，闻道不分先后，只是我们进入必经之路的时间早一些而已。而且，有几个新同学都表示他们想要申请智慧栈的发心，真替他们高兴。他们让世界上又多了几盏智慧栈的明灯，并且灯灯相续，光染万千。转眼之间，新同学们毕业了，10名同学，9名顺利毕业，随喜祝福他们！愿他们成为小七，利益众生；愿他们修行精进，成为天空；愿他们永不离道，福慧双增，证得解脱。 ###6. 结言当然，最后，我想说，我还是一个俗人，还是怕困难，怕压力；还是贪财，贪吃；还是会生烦恼，起情绪；还是会被人夸奖时起傲慢心，被人针对时起嗔恨心。只是，在这些俗世的游戏中，我多了一份看见，多了一份选择，也就多了一份从容，多了一份自在。我还想说，生活本身就是一场修行，亦是一个广阔的江湖。在江湖的旅途中，唯有真正从心上下功夫，才是修行的究竟法门。修行需要明师，我要《找个菩萨做朋友》^[2]。我要明白，一切的发生，皆有利于我。在我的具体工作中，我现在知道我做的其实不仅仅是一份工作，我还要把学生当成我爱的受众，我要做回一名灵魂的工程师，诚心做事，真心待人，以一灯传诸灯，传递一种专注，一种博爱，一种无私，一种利他。虽处俗世，或有浊世，我之方寸，沉浊至清。修行之路，没有一劳永逸，这是一辈子的事。生活就是为了修行。愿我们觉察之剑不离手，做回那个如如不动的天空。因为，我本大海，静观潮起潮落；我乃天空，任它云卷云舒。 \\ 参考文献： [1] 蓝狮子.《觉察之道》,内部期刊，2024年，V0.8.2，194页 [2] 宗翎.《找个菩萨做朋友》,内部期刊，2024年，V0.1.2，118页 \\ [[target=blank|csz:xingzhe|返回行者的主页]]