=== 智慧心城主题挑战（29-35） ===

**29.【周五主题：一部好片】**

每个人心中都有一部电影神作，一个画面，一句台词，就能给人留下难以磨灭的深刻记忆。

经典电影之所以经典，是因为在影片中我们感同身受，陪同主人公经历一切，有的台词升华了电影的主题，有的台词映射出人生感悟。

🔔 挑战内容:

一起来推荐你所看过那些让你拍案叫绝/惊险刺激/温暖治愈…..的电影吧！明天周末顺便可以看起来啦

【周末影院】

名称：

推荐理由：

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请上传【福田区】每日挑战的同学们，按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。

值日生：

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**30.【周六主题：不占便宜】**

《菜根谭》有云：“不求非分之福，不贪无故之获”

做人不强求本分之外的福气， 也不贪图不劳而获的财富

早上买菜为了少2毛钱，再搭两根葱，跟卖菜阿姨讲价周旋，浪费了宝贵时间，错过了心心念念的早餐，为此闷闷不乐一天☹

去朋友家里玩，看到一个喜欢的玩偶，跟朋友磨了好久，最后还是忍痛送给你了。好友只能暗自神伤，再去下单

🔔 挑战内容:

爱占便宜是一种本能，不占便宜却是一种选择。今天我们一起约束自己 修炼自己，成为最好的自己，从不占便宜开始[加油]

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**31.【周日主题：好好做饭】**

忙碌一周啦，今天，亲手为家人做顿爱心餐吧。

做饭过程中，尽量感知到自己做饭的每一个动作，当看见念头跑了，继续感知动作，回到当下。

（暂时不会做的，陪伴家人做，请教学习打下手，并承诺什么时候给家人做。）

🔔 挑战内容:

分享爱心餐；或者分享挑战完的体悟。

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**32.【周一主题:了解世间八法】**

希望得到，不希望失去；

希望快乐，不希望痛苦；

希望得到表扬，不希望被批评；

希望得到关注，不希望被冷落。

我们常会陷入这世间八法中

让我们日常的情绪起伏不定

一旦被情绪控制

很可能会愈演愈烈

最终带来痛苦和烦恼

如果能记住八法

某些念头/情绪一旦出现

瞬间就能明白自己的问题在哪里

时刻提醒自己不要掉入世间八法

🔔 挑战内容:

尝试找出自己最容易掉入的一个八法。

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**33.【周二主题：夸夸夸】**

好孩子是夸出来的，好爱人也是夸出来的，好心情也是夸出来的，好的语言带来好的力量，带来好运气

夸夸就是说好话啦，如果你实在不想说好话，那就试着从好好说话开始

从夸身边人做起

夸你喜欢的人，夸不喜欢的人，也可以夸夸自己，当然也可以夸小七们

一起开启夸夸夸的一天吧

🔔 挑战内容:

欢迎分享【今天】你的夸夸夸行动，至少具体1实例，并简短分享感受

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**34.【周三主题：立秋时节】**

夏已尽，秋已至。

一个转身，夏天就成了故事！

一次回眸，秋天变成了风景

四季轮回，

愿一切美好都不期而遇！

🔔 挑战内容:

欢迎分享一件立秋时节让你愉悦开心的事或看见的美好风景。

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**35.【周五主题: “断舍离”】**

我们总是渴望

穿更美的衣服，吃更好的美食

住更大的房子，开更贵的车子

因为这些让我们感到幸福快乐

欲望满足后带来的快乐

就像征服了一座座高山

欲望满足后带来的压力

就像头顶着一座座大山

今天敢不敢给自己

做个小小的断舍离

感谢曾经陪伴过你

却很久未曾用起的物品

真诚的说声谢谢你，再见。

🔔 挑战内容:

【今天】尝试一下断舍离一些不用的物质，也可以思考断舍离一些不必要的欲望，欢迎分享感悟至心城。

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