=== 智慧心城主题挑战（71-77） ===

**71.【周一主题：能看见 财自由】**

又是一年双十一，

不买感觉吃亏，

买了感觉血亏。

今天，你又囤了哪些宝贝准备买买呀？

请打开购物车🛒

盘点一下：

哪些是需要？哪些是想要？

哪些是执着？哪些是虚荣？

🔔 挑战内容:

看见后的你，今天双十一你是剁手了还是放弃了？来分享你看见后的选择吧

🔔温馨提示：

请在【福田区】种福田的同学们， 按照挑战内容进行打卡哦，否则无法计入智慧豆哈。

值日生:

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**72.【周一主题：朗读.触摸真实的自己】**

—泰戈尔

你靠什么谋生，

我不感兴趣。

我只想知道，

你渴望什么，

你是否有勇气追逐心中的渴望。

你面临怎样的挑战、困难，

我不感兴趣。

我只想知道，

你是怨声载道，

还是视它为一次学习和成长的机会。

你的年龄，

我不感兴趣。

我只想知道，

你是否愿意冒险，

哪怕看起来像傻瓜的危险，

为了爱、为了梦想，

为了生命的奇遇。

什么星球跟你的月亮平行，

我不感兴趣。

我只想知道，

你是否看到你忧伤的核心；

生命的背叛，

是敞开了你的心，

还是令你变得枯萎，

害怕更多的伤痛。

你跟我说的是否真诚，

我不感兴趣。

我只想知道，

你是否能对自己真诚，

哪怕这样会让别人失望。

你跟谁在一起，

我不感兴趣。

我只想知道，

你是否能跟自己在一起，

你是否真的喜欢做自己的伴侣，

在任意空虚的时刻里。

你有怎样的过去，

我不感兴趣。

我只想知道，

你是怎样活在每一个当下。

你有什么成就、地位、家庭背景，

我不感兴趣。

我只想知道，

当所有的一切都消失时，

是什么在你的内心，

支撑着你。

愿我看到真实的你，

愿你触摸到真实的自己。

🔔挑战内容:

以语音或者视频形式朗诵《触摸真实的自己》，并分享至心城

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请上传【福田区】每日挑战的同学们，按照挑战内容进行打卡哦！否则无法计入智慧豆哈。

值日生：
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**73.【周六主题：冬至习俗】**

冬至大如年，

人间小团圆，

传统习俗遇上现代生活，

会碰撞出怎样的火花？

吃饺子，

吃汤圆，

喝羊汤，

祈福祭祖，

组织抄写经典......

🔔挑战内容:

欢迎分享你家乡冬至的习俗活动及你参加的感受至心城。

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值日生:

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**74.【周一主题：练习撒娇】**

有人说我这个人太死板，

从来不会，也不懂撒娇

或许对撒娇有很深的误解和偏见

认为撒娇就是发嗲卖萌

是小女生才会用的把戏

真正的撒娇是在不同场合下拿捏好尺度，直接，清晰地提出需求。

撒娇的方式：

①撒娇示弱

②撒娇适度耍赖

③撒娇温柔求助

④撒娇调皮与趣味

⑤撒娇装傻卖萌

⑥撒娇甜言蜜语
    ……

通过撒娇减少彼此之间的距离感，增加亲密度

撒娇是一种能力

撒娇更是一场行为艺术

🔔挑战内容:

今天让我们一起挑战，和你的亲朋好友或者同事来一个智慧撒娇，无论挑战成功与否，都欢迎分享至心城(重点在于看见这个“撒娇”念头)。

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值日生:

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**75.【周一主题:感恩父母】**

有人说：人生两件事不能等，一是孝顺 ，二是行善。

随着年龄的增长，我们才了解，人与人之间，离别是常态，

所以行孝要趁早，别等到子欲养而亲不待，

年终岁尾，今天就用行动感恩你的父母吧。

🔔挑战内容:

今天你用哪些行动表达感恩自己的父母，欢迎分享至心城。

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值日生:

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**76.【周一元旦主题：用你的家乡话说说修行的新年愿望及祝福】**

新年伊始，元气满满

你有什么关于修行的新年愿望呢？

有人说：

希望今年我可以不错过每一场蓝狮子直播；

希望今年我可以参加天空营练习觉察，放下内心的执着；

希望今年我阅读修行书籍数量不少于3本，提升自己的见地；

希望今年我日均抄写一部经典，体验抄经典的乐趣；

希望今年我所思、所言、所做的的一切，都利益一切众生......

你又对谁想说新年的祝福呢？

给你爱和温暖的家人；

给你帮助和支持的朋友；

给你引领方向的师长；

给你伤害的人；

在这个特殊的新年元旦，把你想说的想表达的大胆说出来吧。

🔔挑战内容:

今天让我们用自己的家乡话述说今年的新年愿望和祝福吧，欢迎分享至心城。

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值日生:

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**77.【周二主题：在洗手中觉察】**

洗手的时候

专注当下

水流过手的那种触感

手与洗手液的接触

动作的快或慢

身体的姿势(站姿等)

感受泡沫与水流的接触

当看见念头跑了

不跟随，不评判

继续回来细致地

感知洗手动作
……

🔔挑战内容:

洗手我们每天都做，洗手过程你是专注当下还是念头纷飞，今天让我们一起体验在洗手中“看见”念头，欢迎分享至心城。

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值日生:
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