###5月3日

<color green>**觉察作业**</color>

我看见：
    -

即刻觉察：

静坐练习：

动作练习：

发愿练习：

###5月2日

<color green>**觉察作业**</color>

我看见：
    -

即刻觉察：

静坐练习：

动作练习：

发愿练习：

###5月1日

<color green>**觉察作业**</color>

我看见：
    -

即刻觉察：

静坐练习：

动作练习：

发愿练习：