[[target=blank|xzzy|返回行者的摩鱼班预备营作业]] \\ =====第一课——《勇士之道》导学问答===== \\ **要学好本课程，最重要的是什么？我们应该避免的问题是什么？** 第一个，没有恭敬心。 第二个，就是容易没信心。一方面是要对老师有信心，要对自己有信心，对这个方法有信心。如果我们掌握了这次在生活中修行的“勇士之道”这门课程，我们基本上可以解决生活中 99%的烦恼。 第三个，我们要重视。真正对于法的追求，我们要知道它的原则是我们应该把它看得比我们的生命更重要。 第四点，就是我们在学习的时候容易心思涣散。 第五个，是过于紧张。 最后一个，是有各种担忧和忧虑。 最关键的一点其实是什么？是信心！就是我们相信这个老师。 **对同学们学习本课程有什么要求？** 首先是要让自己变得很专注。 其实在藏传佛教中，所有的求法，都是需要有供养的。供养，其实是我们自己需要。大自然的法则是一份付出一份收获，这个付出，不只是精力上的付出，财务的付出也是付出。不供养，修到后面的时候就会遇到一些障碍，很有可能的，因为我们既然是修法，我们就不能太从唯物主义的这种方式去解释。不占他人的便宜。我们可以做一些事情，比如我们要求的一个工作的时间，从某种意义上是我们的付出。当然我们也可以发心去助印，让更多的人能够参与到必经之路中来，这也算我们的一个付出。最重要的一个供养，是法供养。就是我们真真正正把这个方法好好去学，好好去用，需要我们把“自我”给交出来。 **对咱们学员的要求是什么？** 不占他人便宜，好好修行，把“自我”交出来。 做作业。如果我们做，一定要以真实和真诚心来做。 （免费源于无价。） **整个课程始终将练习觉察贯穿其中，您是出于一个什么样的考虑？** 会不会应用觉察，是一个人是不是真正的踏上修行之路，是不是真正进门，是不是真的在这条路上走的一个很关键的标志。 觉察是一个最简单，同时又是一个最强大的方法。可以让我们证悟到空性。 觉察最终是要贯穿始终的，哪怕是那些已经证悟了的大德们，他们也是时刻都在保持觉察。 **每个人的经历各有差异，如何在修行这件事情上面达成一个共识？** 觉察的一个很关键的点，是抛开判断，不去执着于任何一端。我们所谓的学历，我们的经历，也都是我们在给他贴一个标签。 我们最看重的就是我们的信心，我们对于自己的信心，对于老师的信心，对于这个方法的信心。 **您是出于什么考量决定做必经之路，并且把她定位于精神层面？** 必经之路，它的意义可能比我们想象中的要更大一点。现在需要在精神层面上提升的人，需要在精神层面得到一些帮助的人，确实太多了。 必经之路已经是个有机体了。是一个有生命的了。发心比较纯粹的话，这个有机体一定会朝着社会最需要他的方向去前进。 智慧，是我们自己内心里边出来的。 所有的练习最终都是为了抛开练习，抛开我们所曾经学过的这一切。 让自己静下来，让智慧自然的显现出来。 “纯粹”这两个字真的可以说是我们的一个法宝。 不要有任何的期待。 其实当一个人出现选择的时候，其实他的心对这件事情没有那么热爱。如果爱的话，其实没有选择，就是很坚定的，我们就是唯一。没有选择，只有唯一。所有经过我们衡量利弊出来的东西，其实我们的心已经不纯粹了。 我们有很多时候去做一些事情，之所以那些好的想法不出来，是因为我们的焦虑和担心掩盖了智慧的光芒。 所有的焦虑和担心都源于“自我”，我们把“我”看得无比的重要。其实当“我”都不存在的时候，哪有担心和焦虑？因为担心和焦虑没有依附的个体。“我”都不存在，焦虑和担心依附到哪里去？没有地方可依附的时候，它不存在的时候，我们自性的光芒就出来了。这个时候在我们目前有一种很流行的说法，就是“心流”就出来了--我们就发现我们说的所有的话，连自己都好喜欢。 **在不做期待的过程当中，我们又应该要做什么？** 不要有期待，真实的原则是我们能接受所有的结果。这个事情如果它发生了，我就认为它是必定要发生的，就是在暗示我去走另外一条路。 **您为什么定三不原则，在什么样的背景下定的三不原则？** 必经之路三不原则：不推销、不拒绝、不求名利 志愿者的三个原则：纯粹、专业、乐趣 宣讲员三个原则： 第一个是信任，是相互之间的信任，包括对于老师的信任，同学之间建立信任，信任还有一点--要去落到实处。 第二个词是真诚，也包括真实、不虚伪、不虚假。大家要保持真诚、真实，不要去掩盖。我们越敞开，我们越愿意把自己的一些问题暴露出来，越是成长的机会，越是让老师来批评我们的机会。不说谎话，“真话不全说、假话绝不说”。（被老师批评可能会难受，但是它是一个成长的机会。） 第三个原则是行动。就是让我们真的动起来。 真正的修行它有一个关键点，就是这个人的见地很重要。见地是我们对于某一件事情的很自然的看法， 如果我们见地够高，会发现生活中很多事情，一下就能够把它的真相给看出来，不只是看出来，而且是我们能够很深入地相信它，所以这叫见地。 那怎么样去培养这个见地呢？ 第一种方法就是我们需要不断的熏习。 第二个方法是禅修。我们通过打坐，能够体验到真正的无我，就是我们会感觉不到自己，无论是从理论上还是从实际的体验上都有可能的。到那个时候，自然而然地我们发现，我连我都没有，我怎么会去执着别人对我好不好呢？这种见地出来的时候，我们会发现怎么可能还有烦恼，我们只要这个见地一出现，烦恼自己就消失了。我们会笑的，我们会说原来我这么傻、这么荒唐！ 所以当我们有了一些修行的体验，我们的见地自然会提升。 **“白云要来，乌云也要来，它们终究会离开，天空始终都在那里，不迎不送”。您是在什么样的一个状态下形成了感悟，然后写下这句话的？** “身世浮沉四十载，方知人生是戏台，乌云才伴白云去，又见日月场中来”。 我们说这个“无我”不是做不到，不是境界太高做不到，是说我们不能时刻保持。 “无我其实它简单也很简单，它就像看天一样简单。” 我们修行的目的一方面是降伏其心，另外一方面是要保持住。 金刚经里边其实就是两个问题，第一个就是须菩提问世 尊“云何降伏其心”呢？就是怎么样降伏这个心；然后又说 “应云何住”呢？怎么样才能够保持？“如是”--如其所示。 烦恼它不是真的存在，而只是我们给它贴了一个标签。所有的事情都是具备空性的，才会可以被贴上不同的标签。 **您觉得失去什么是需要我们莫大的一个勇气？我们当时又是如何面对的？** “我们有失去一切的勇气，内心就开始滋生力量”。 自己到底是什么？到底力量的源泉在哪里？真正的力量的源泉、智慧的源泉，每个人其实都有的，或者每个人都是一样的。它就是每个人所具备的佛性，也是我们说的智慧的太阳，每个人都俱足的。 虽然它都一直都在，但是我们要想达到这个地方不容易，我们想达到以后还能随时能停到这个地方也不容易。 当我们不为自己考虑、不考虑自己的利益的时候，我们会发现我们很淡定的，我们这种力量就会出来，它自然就会生出来的。 我们要去做利他的事情、我们要纯粹、我们要去练习打坐、我们要去练习觉察、我们不要去考虑自己的利益，都是在模拟让我们成为真正的自己。 身体不是完全的我。 我们习惯于把一些点当成我们要解决问题的方法，但是我们会忽略整个大的东西，就像我们习惯于把我们身体当成是我，而忽略了真正的整个天空也是我。 我为众生其实才是真正地为自己。太阳是从来不担心自己的光芒被别人偷走的，人本身是本自俱足的，这就是力量的源泉。 **我们应该如何来克服知易行难？** 女人很有智慧，但是想得太多，容易被带走。“这世间唯女子和小人难养也”，“近则不逊远则怨”。 真正的君子他会反求诸己，真正的知和行是一，真正的知是我们马上就会行动。真正的合一已经不用去想了，他自己本身就是在一的。 所有的东西，其实都只是一个念头，我们的行为也只是一个念头，想法是一个念头，它本身就是一的。如果我们发现我们的行我们还做不到，那说明我们的理解还不够深，还不是真正的知。 练习觉察，一方面是座上修，一方面是座下修。座上修就是会教我们一些打坐的方法、观念头的方法。这个方法简单到谁都能学，也不要求我们一些特殊的知识。座下修能让我们在实际的生活中去应用觉察。 勇士的首要目标是情绪。 **绿荷老师分享：** 所有的交往和付出应该都是一种工作的概念。努力到无能为力，我们做志愿者都是同样的一个道理。 在工作之中，我们最最重要的一种能力就是沟通能力，通过觉察运用得很自如的时候，我们会发现我们在工作中的种种的情绪，它就是一个戏而已。我们就会发现我们在整个工作的过程当中是非常愉悦的事情。 怀有一颗纯粹之心，没有私心，坦荡，有魄力，就能看到问题的本质，起到一个非常好的效果。 **打坐没有收获怎么办？** 踏向彼岸的每一步都是彼岸本身，调伏心的过程就是调伏心的结果，每一步既是途经也是抵达。 放下一切的期待，该发生的就发生了，不该发生的没发生的就没发生。 抄经的过程就是我们要的结果。 我们从来不需要收获，因为我们是圆满的，我们怎么还需要收获，我们圆满上面我们再给他加一点，不溢出来了吗？我是不生不灭的，我是不垢不净的，我怎么还需要收获呢？我怎么会有损失，我怎么还会害怕，不会的，我们完全不需要。 **现在的您是如何看待爱情的？** 从来没有一个人是不该爱的，只要我们想去爱一个人，我觉得是一个特别美好的事情，如果我们不是想要去占有他。 当我们真正充满爱的时候，我们是没有自己的。 只有我们真正去爱别人的时候，我们会发现我们的一切烦恼都会变得少很多，这个时候难道不是爱自己吗？ 我们希望自己更加幸福更加快乐，但是我们会发现只要我们太去关注自己的话，这个快乐是不可能的，我们只会有更多的痛苦，爱别人才是爱自己，爱众生才是爱自己。 **我们如何去寻找到内心的宁静？** 当我们真的去理解了什么是宁静的时候，我们会发现我们的寻求宁静会让我们不宁静，因为寻求本身就是一个洞。 当我们真正宁静的时候，我们会发现声音也是宁静的一部分，杂音也是宁静的一部分。 无论是闪电还是白云还是乌云，当我们自己是天空的时候，我们都包那容纳它们的时候，它们也是宁静的一部分。 当我们在静心的时候，全世界都在静心。 我们要真正的去寻求内心的宁静，我们在当下立马就可以。去接纳所有的东西。 {{ :csz:勇士之道思维导图.jpg?400 |}} \\ [[target=blank|xzzy|返回行者的摩鱼班预备营作业]]