###玄晶2025年 3月9日作业 C10/13

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|7+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|吃饭觉察| 1 |
|即刻静坐觉察|3|
|抄经觉察|20分钟|
|视频|普十60分钟|
|大拜|70|





**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 1 |
|不占便宜|1 |
|不思他人过|1|
|不抱怨|2|

**三、我看见**

1.我看见给妈妈买的念佛机到货了，快递员联系不上她，我给她打了很多电话都没人接，好不容易打通了，她说一点听不清我说话。请护工主管去帮忙拿快递，主管用她的手机给我打视频和妈妈说了几句，护工和我抱怨姐姐给老人用的手机是她淘汰的老款的爱立信手机，不适合老人用，我看见我也想抱怨，其实腹诽了好几次，看见，止。和妈妈说过几天先和姐夫说一下，这个情况我突然寄个新手机也会让姐夫有想法，如果他同意换，我来买手机。

2.我看见神兽今天写了学习计划，基本上也完成了计划。昨天和他谈的，他都能听进去，有点安慰。下午去学校前，他还特意问他爸爸昨天没有给我过节日，没有请我吃饭。我知道他是在提醒队友今天晚上可以安排了。每次节日神兽总会给我准备点小礼物，有时是小点心，有时是路边的野花，很暖心。