###玄晶2025年 4月5日作业 C10/15

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|7+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|即刻静坐觉察|15|
|抄经觉察| 20 |
|走路觉察|60分钟 |
|念观音心咒|600|
|念往生咒|21|
|念观音菩萨圣号|108|



**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 1 |
|不占便宜| 0 |
|不思他人过| 3 |
|不抱怨|3 |

**三、我看见**

1.神兽昨天耍棍把肩膀扭伤了，去小群求救，云峰指点，马上就有了治疗方向，幸好有中医群，小毛病不用跑医院了，感恩必经之路两位领路人。

2.普陀行走越来越近，杭州三人组队成功，静慧说她没出过门，要我带上她一起，以前的我可能会嫌麻烦，这次会感恩她给我机会，让我从出发前就有了为他人服务的机会。

3.今天神兽刷题很顺利，又快又好，全家都很愉悦，也不知为何大家的情绪要被孩子的学习状态捆绑？我看时间还早，要不要再让神兽刷套题？看见自己内心的贪念，默默把队友打印出来的真题收了起来。

4.晚上为大家做大餐，神兽吃的肚子滚圆，既想让他吃点好的，又想让他减肥，永远对他有提不完的要求，闭上嘴。

5.打开购物网站就舍不得关上，购物车里满满当当，看见自己的贪欲，关。

6.去游步道走路，看见很多人再边上草坪搭天幕，还有很多人路边烧烤，心想这下又要一地狼藉，破坏这么好的环境。看见，回到当下继续走路。