###玄晶2025年 3月23日作业 C11/14

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|7+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|即刻静坐觉察|6|
|抄经觉察|20分钟|
|走路觉察|70分钟 |
|念观音心经|1000|
|念往生咒|32|
|念观音菩萨圣号|1053|



**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 2 |
|不占便宜| 2 |
|不思他人过| 3 |
|不抱怨|3|

**三、我看见**

1.今天放生去菜场，门口正好有卖鱼的，全部买下老板说58，还价说56，没有觉察要不占便宜，事后才想起来。

2.到其他摊位买甲鱼，称好198，看见队友说这么贵，心里腹诽，不当家不知柴米贵啊，不知道甲鱼就是这个价吗？看见，付钱，拉他走。

3.回家叫神兽起来，他动作很快就起来了，正想夸他，看到他第一件事跑我房间拿手机，心里不喜，又一想，手机已经被我提前装包里了，神兽没找到，尽然也不恼不吵，脾气真好啊，上车后把手机给他让他想念经。也乖乖地念了。整个流程大家都很配合，看见心里很喜悦。

4.中午没觉察，我和神兽一起学习，想让队友做饭，但他说不会做，这么多年做饭依然不能突破，总是觉得这是我的分内事，自我的模式完全控制了情绪，在神兽面前不好发火，微信上唰唰好几条问罪的信息发过去了，总算看见了，做了千条好，就一条做不到就怎么了？不会烧就叫外卖呗，多简单的事，感谢我们生在中国。

5.晚上我叫队友陪我觉察走路，他默默同意了，穿鞋时问他怎么不问我去哪里，他说你去哪我就去哪，突然有点感动，队友最怕走路，但自从我决定要参加空明行行走，他就很担心我走不下来，有空就会陪我走，唉，不会烧饭又怎么了，我会烧不就好了。