###玄晶2025年 4月8日作业 C13/15

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|10+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|即刻静坐觉察|9|
|抄经觉察| 20 |
|走路觉察|30分钟 |
|念观音心咒|600+|
|念往生咒|108|



**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 1 |
|不占便宜| 1 |
|不思他人过| 3 |
|不抱怨|3 |

**三、我看见**

1.早上迟到了2分钟，还找不到教室，急的满头大汗，好不容易到教室发现只有4个新同事到了，还好不是最后一个，大松一口气。看见每次早到的都是那几个人，都很年轻，好羡慕他们人生还有很多努力的空间。听老师培训好久没进入状态，对自己的智商表示怀疑。结束后其他同事都被师父领走了，就我没人领，看见自己对师父的抱怨，有同事好心提醒我可以要求换带教师父的。我感谢同事的好心，但也知道师父领进门，修行在个人，不管在哪个领域都一样。学习的渠道那么多，能不能跟住都是在个人。

2.走出公司没多久师父发信息来约我吃饭了，和我聊了很长时间，幸好我对师父没有二心。人与人之间的相互信任多重要。

3.晚上7点了队友还没回家，对于一个16+8法吃饭，一天吃两顿的人来说是很不人道的，那就我先吃吧。但此时内心已有抱怨的种子。队友回来后脸色难看，一直在划拉手机，心里抱怨又起。队友说他姑丈今天下午往生了，明天要回去送老人家。然后开始说不应该送他去做化疗云云。我听了越加不舒服，人都走了，还说这些干啥，抱怨越来越多，看见，起身去练习走路觉察，为姑丈念观音心咒做回向，愿他早日脱离轮回，去往西方极乐世界。

4.最近身边的气场不佳，我要多多觉察。