###玄晶2025年 2月16日作业 C1/12

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|7+7+15分钟|
|闹钟觉察|4|
|吃饭觉察| 1 |
|即刻静坐觉察|2|
|抄经觉察|20分钟|
|吃橘子觉察|10分钟|
|视频学习|45分钟|




**二、勇士四大原则**

^名称^次数^
|不撒谎| 0 |
|不占便宜|1 |
|不思他人过|3|
|不抱怨|3|

**三、我看见**

1.我看见今天新手村线下互动气氛很好，为提前退出的同学可惜，止，祝福他们。

2.我看见中午告诉神兽今天我要去栈中村陪新同学学习，需要他自己地铁去机构上课，下课再自己地铁去学校。要拖着行李箱辗转。神兽没有抱怨，我看见神兽的善良。

3.我看见上午找神兽谈了一下接下来考试时间的紧迫，神兽从开始捂耳朵听不进的状态，慢慢放开手，能听进一些。到午饭时又开开心心的状态，我看见他的进步。

4.我看见我和同学一起分享修行的过程，内心有很多共鸣，学到很多，也为同学的经历心疼，愿我们都能继续精进修行，不惧怕，不退缩。