###玄晶2025年 2月28日作业 C1/13

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|17+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|吃饭觉察| 1 |
|即刻静坐觉察|3|
|抄经觉察|20分钟|
|阅读|普十30分钟|
|大拜|31个|





**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 1 |
|不占便宜|1 |
|不思他人过|1|
|不抱怨|2|

**三、我看见**

1.我看见今天肚子酸痛，做大拜下去时全身痛，想偷懒，看见，止。继续做，比昨天多5个时再努力多做5个。

2.我看见今天初一，想去庙里烧香，看见，背起心经本就去庙里。

3.我看见原来庙门口有准备香，现在没有了，看见自己想占便宜，止，去请香处供养。

4.我看见庙里的菩萨法相或慈悲或庄严，真美好，赞叹念佛号。

5.我看见访溪路上新开的咖啡馆想走进去问问要不要招人，一看店里坐满人，生意兴隆，我看见自己不敢问，点了杯喝的坐下来抄经。改天天气不好的时候再来。

6.我看见接到神兽，今天动作很快，上车就说好消息要不要听，原来是寝室拿到流动红旗，我看见自己有点失望，原来我期待的是我期待的好消息，止，对孩子来说这就是他觉得值得骄傲的事啊，夸赞他。