###玄晶2025年 1月17日作业 C1/9

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|5+10分钟|
|起床觉察|1 |
|吃饭觉察| 1 |
|闹铃觉察| 4 |
|抄经觉察| 1 |
|发愿| 3分钟 |


**二、勇士四大原则**

^名称^次数^
|不撒谎| 1 |
|不占便宜|1 |
|不思他人过| 1|
|不抱怨|3|

**三、觉察小记**

成都街头吃抄手，儿子负责全程点餐买单，问队友吃什么，队友说就是妈妈刚才说的，儿子说你再说一遍。队友又说就是妈妈刚才说的，儿子说你就直接告诉我要吃什么不行吗？
两人一来一回就杠起来了，我在旁边看得有趣，这不就是之前我和队友的日常吗？

我笑了，我问队友，觉不觉得这场面好熟悉？这不是你总是这么要求我做的？我今天突然发现原来这个样子真的挺讨人厌的，以后我不会这样了。队友一下呆住了。我感觉觉察之剑手起剑落，有一点看不见的什么应声消失了。

有觉察真好啊！