###玄晶2025年 4月12日作业 C2/16

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|25分钟|
|闹钟觉察|4|
|即刻静坐觉察|12|
|家务觉察| 60 |
|念观音心咒|300+|
|念往生咒|21*2|



**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 3 |
|不占便宜| 2 |
|不思他人过| 4 |
|不抱怨|4 |

**三、我看见**

1.早上生物钟5点就醒了，睡不着，起来打坐。看见旋转着的白光，很久没有看见的觉，告诉自己只是念头。

2.打坐完还是挺早，不想吵醒队友，咪了一下，睡着了，回笼觉总是容易做梦，梦见暴雨大风把窗户打破了，姐姐回来了，好想姐姐。强烈的想给姐姐发信息，问问她什么时候回来，想告诉她我错了，我很想她。醒了，还是胆怯，不敢告诉她。也许她还在恨我，并不打算理我。

3.最近发愿时，跳进脑海里都是妈妈，姐姐。

4.陪神兽一天刷题，恩威并施，我知道他也很无奈，小Aer就是这样，总是神游天空，他说他就是浮在空中的性格。今天我和他说了很多激励的话，晚上终于努力干活了。

5.今天队友烧饭辛苦了，对他言语要温和。

6.找邻居改裤边，自从她开始陪老公去绍兴工作，这个便宜就有点难占到，今天拿了好几样要改的过去找她，看见自己想占便宜，但邻居就是这样相互占便宜的啊，和她开玩笑，夸她好手艺，走过路过绝不放过。

7.今天杭州刮妖风，很多地方的树被吹到了，还有人被风刮下来的外墙砸伤，生死不明，有个美团骑手被砸晕了一动不动，手机还在呼叫他接单，好可怜啊，太不容易了，念观音心咒回向给他们。

8.同学说杭某四有个高三男生在女厕偷拍了很多照片视频，被抓了，据说成绩前20，是冲清北的苗子，我看见心里的惋惜，当父母的该有多崩溃。但孩子走到这一步，一定经历了很多不为人知的事情。看见大家网暴他，我不想谴谪他，希望事件里所有人都能受到伤害最少。