###玄晶 11月3日作业 C2/6

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|20分钟|
|走路觉察|1 |
|吃饭觉察|1|
|闹铃觉察|5 |
|即刻觉察|15 |
|抄经觉察|1 |
|发愿| 7分钟|
|随机静坐|2 |
|止语|4 |


**二、勇士四大原则**

^名称^次数^
|不抱怨|2 |
|不撒谎|1 |
|不思他人过|2 |
|不占便宜|1 |

**三、我看见**

1、我看见wiki出BUG了，内心有期盼，今天可以不写作业了。那就对治一下偷懒的习气，打开电脑写作业。

2、边写作业边熬中药，看到中药里竟然有海带，看见自己对医生有怀疑，是个很有名的医生呢，药费还巨贵，如果我去问会不会得罪医生？看见自己对权威的畏惧。发微信问他。医生回我，海带软坚散结，只要不是甲亢就可以吃。原来对海带误会了好多年。对不起被我丢掉的那许多海带啊。

3、看见自己找到答案了还是又去度娘那里找了一下。看见自己的防备心好重。选择相信我的医生。

4、今天是儿子重回学校住校的第一天，有点担心，想电话，看见自己对儿子的不信任，止。

5、前天回家就一直看到地板很脏，拖地板这个活是归队友干的，想等他回家让他干。下午忍不住还是拿起拖把拖了，竟然没有任何情绪。看到之前情绪就消失了。


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今日最赞❤️给伊淇同学

玄晶点评：非常喜欢伊淇运营智慧栈的态度，你来或不来我都一直都在。

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