###玄晶2025年 3月2日作业 C3/13

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|16+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|吃饭觉察| 1 |
|即刻静坐觉察|2|
|抄经觉察|20分钟|
|阅读|普十30分钟|
|大拜|65个|





**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 1 |
|不占便宜|1 |
|不思他人过|1|
|不抱怨|2|

**三、我看见**

1.我看见今天来参加杭州线下活动的同学都好温暖啊，为什么大家明明不熟悉却很欢喜在一起？蓝狮子真的好会写，句句都是心声。

2.我看见今天在外面参加活动挂碍了两次独自在家的神兽，一次是吃中饭，提醒他到点吃饭了，第二次是抄经时突然想起到点要送他回学校了。其他时间都没有想起神兽。我看见自己的进步。赶到家看到神兽还没收拾好行李也没有发脾气，在门口等他。大家都很平静。在车上和他说，以后请尽量在学校里把学习相关的事完成，周末就做和学习不相关的事。神兽平静地答应了，虽然我知道他也未必能做到。