###玄晶 11月10日作业 C3/7

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|10分钟|
|起床觉察|1 |
|吃饭觉察|1 |
|闹铃觉察|5 |
|即刻觉察|10 |
|开车觉察|1 |
|发愿|   |
|随机静坐|2 |
|止语|5 |


**二、勇士四大原则**

^名称^次数^
|不抱怨|  |
|不撒谎|1 |
|不思他人过|2 |
|不占便宜|1  |

**三、我看见**

1、今天亲戚进新房，定的时间是早上8点，因为昨晚煎药到凌晨两点才睡，早上醒来实在困，我看见自己在挣扎，动用起床觉察，果然好用，终于起来了。

2、亲戚说我姐特地到她家去告诉她，这个月她要去美国了，应该是想让亲戚给我传话。我看见我内心的情绪，但我还是想装聋作哑。亲戚说叫我度量大一点，我心里想有些事随缘就好。但我起码现在不会再听到她的事会起嗔恨了。我祝福她去美国一切顺利。

3、我看见亲戚妹妹全家跑到杭州来给弟弟庆祝进新房，我很羡慕他们姐弟的感情，我祝福他们姐弟永远和睦。

4、吃完乔迁宴，一个住我附近的亲戚说让我送她一下，我本能一口答应了，结果队友说他下午有事来不及，我看到自己心里想那刚才你吃饭时不早点说，我答应别人又反悔没面子，我看见队友很着急，想想亲戚她女儿也在，我看见我放下面子和她解释，亲戚也很痛快就答应了。

5、下午突然发现有个学校申请日期截止今天，我看见我惊恐了一下，儿子花了一个下午加晚上自己研究了申请流程，独立完成了提交，我看见他无限潜能。期间我多次尝试介入，看见都努力止语了，其实家长真的管太多了。

6、但是我看到儿子卡在截止前两分钟提交，我还是很崩溃，我看到队友在边上焦躁的样子，心想，原来你有一天也会因为时间观念起嗔念啊

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今日最赞♥给花点时间同学

玄晶点评：在生活中修行的样子可真美！机智的妈妈，善良的妻子，孝顺的女儿。慈悲又美好！

 https://wiki.bijing.life/csz:shijian