###玄晶2025年 3月3日作业 C4/13

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|16+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|吃饭觉察| 1 |
|即刻静坐觉察|2|
|抄经觉察|20分钟|
|视频|命运是不是注定的？|
|大拜|66个|





**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 1 |
|不占便宜|1 |
|不思他人过|1|
|不抱怨|2|

**三、我看见**

1.我看见今天人事正式分解除合同函，虽然之前董事长已经给我打过电话，都很平静的谈好了，我内心也早就接受了，但收到函件还是有点难过，离退休还有两年就正式沦为失业中年的一员。想摆烂一天，今天想疯狂刷剧，看见。打开慧眼系列视频看《命运是不是注定的？》乐知天命故不忧。虽然难过但也接受。公司近几年一直很艰难，养了我这么多年，虽然收入是不高，但我大部分精力都用来管娃了，老板已经很慈悲了。朋友都很羡慕我的工作，有闲有假还有钱，想想我还是要感恩公司，感恩老板们，愿公司早日东山再起。

2.我看见妹妹下午给我打电话诉说儿子的事，痛苦的说不想活了，我突然有点担心，第一次听她说这样的话。其实痛苦都来源于对他人的要求，我很想叫醒她，可是醒来是多么难的一件事啊。我很想骂她，但是她已经这么痛苦了，我不忍心啊。晚上正好老师的新书发出来，我没忍住，分享给妹妹了。希望这成为她的缘起。

3.我看见今天有个来访脱落了，本来原来买的次数的用完了，今天想和他妈妈续费，他妈妈说想先停一下，看见内心的难过，我是有哪里没做好吗？明明已经很用心了啊？停止攻击自己，问妈妈是什么原因，妈妈说是因为孩子最近状态比较稳定，挺好的，还感谢我的辅导。我松了口气。虽然屋漏又逢连天雨，少了收入，但也没有那么难过了。