###玄晶2025年 3月16日作业 C4/14

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|7+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|吃饭觉察| 20分钟 |
|即刻静坐觉察|2|
|抄经觉察|20分钟|
|视频| |
|大拜|7|
|念佛号|108|



**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 2 |
|不占便宜| 0 |
|不思他人过| 3 |
|不抱怨|2|

**三、我看见**

1.一楼厕所马桶有点问题，反水，说了好多次最近不要使用，队友不长记性，听见好几次用了冲水的声音，一直没说他，今天他自己竟然还说谁用厕所不冲，神兽毫不留情揭穿他说就是他自己用了没冲，我也做证听见了。队友恼羞成怒，哔哔赖赖半天，我的按钮自此打开，见不得队友犯错拒不承认的毛病。觉察到情绪，闭嘴。

2.对神兽一直不努力还是心有不喜，其实最后大家博弈的就是谁更努力，天赋这个东西在努力面前也一文不值，无论在哪个领域都如此。那些说不在乎结果怎么样的人其实就是在过程中将努力进行到无能为力的人。因为只有那样，才真正对结果不会在乎，因为问心无愧。而当我们真正在过程中做好当下要做的每件事，通常结果也不会太差。说给神兽听，不晓得他有没有听进去。我只是把我认为该说的都说给他听。