###玄晶2025年 3月30日作业 C4/15

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|7+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|即刻静坐觉察|6|
|抄经觉察|  |
|走路觉察|10分钟 |
|念观音心咒|108|
|念往生咒|30|
|念观音菩萨圣号|108|



**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 1 |
|不占便宜| 1 |
|不思他人过| 3 |
|不抱怨|3|

**三、我看见**

1.买了三双皮鞋尺码全部买大了，按运动鞋的尺码买的，原来我已经太久没买过皮鞋了连尺码都不记得了。

2.今天一天魂不守舍，为了给神兽带换季的棉被开车送他去学校，到学校才发现棉被没拿，一车人都傻了，大家都没抱怨，愉快地决定就这么着，下周再拿。

3.路上有人给队友打电话车载免提被我听见，是问他老婆我的新工作云云，队友赶紧挂电话，我很生气，不喜欢把我的事告诉别人，但我那时肚子疼没力气骂人。等我睡了一觉醒来气消了。和队友心平气和讲了一番道理，队友理解了。沟通好，愉快地去吃饭。

4.其实这个周末我一个人在家伺候神兽又当书童，还是很暴躁，但都很快觉察又改过自新，应该没给神兽留下阴影。我还是挺能控制自己的。