###玄晶 11月5日作业 C4/6

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|20分钟|
|开车觉察|1 |
|吃饭觉察|1|
|闹铃觉察|5 |
|即刻觉察|15 |
|抄经觉察|1 |
|发愿| 7分钟|
|随机静坐|2 |
|止语|1 |


**二、勇士四大原则**

^名称^次数^
|不抱怨|1 |
|不撒谎|0 |
|不思他人过|2 |
|不占便宜|1 |


**三、我看见**

1.我看见今天讨论课大家的状态特别好。积极的讨论令人心生愉悦。越来越喜欢我们的团体。相互鼓励相互帮助。积极正向的学习氛围和必经之路也很像。

2.学习黄帝内针，越学越感受到中医博大精深。有这么好的机会接触到这么好的医术，我何德何能啊。我看见对自己有点担心不能坚持住。

3.闺蜜群又一堆负能量，抱怨父母，抱怨姐妹，我看见我越来越不喜欢这个群，我尽量少点开群看消息。确实也没有时间去看。要学习的东西可太多了。

4.晚上和儿子打电话，听见话筒里传来愉快的声音，我看见自己的心也很安宁。

5.今天晚上的课讲婚姻关系。当听到说轻蔑是离婚的最强预测因素，甚至会增加双方传染性疾病的患病率，我看到我惊出一身汗。


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今日最赞❤️给斌儿同学：每天的记录详尽又深入觉察精进，很是佩服！


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