###玄晶2025年 1月20日作业 C4/9

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|15+ 10 分钟|
|起床觉察|1 |
|吃饭觉察| 1 |
|煎药觉察| 1|
|走路觉察| 1 |
|发愿| 7分钟 |


**二、勇士四大原则**

^名称^次数^
|不撒谎| 1 |
|不占便宜|1 |
|不思他人过| 1|
|不抱怨|3|

**三、我看见**

1、儿子一直睡到中午1点还没起床，我看见念头，睡这么久应该是睡够了吧，现在叫他应该够意思了，结果看到儿子趴在床上玩手机，我看见自己的情绪，很快就没有了。

2、邻居来家里，聊起90岁的父亲身体情况越来越不好，我看见她的悲伤，临走送一本心经抄经本和笔给她，希望她能为父亲抄经祈福。祝愿老人早日离苦得乐。

3、我看见为了象印行的活动付出精力和财力的同学们，大家都太慈悲了，为了活动不计个人得失。我也要多付出一点。

4、我看见儿子参加得月村新手村的学习很精进，融入其中，不管是作业还是读书活动都有积极参加。

5、我看见晚上儿子去参加同学的生日会自己妥妥安排好了一切，我看见他长大了，比我想象的更能干。我想起昨天听黄胖儿同学分享时，看见他主动给旁边的剑南同学倒水，谁能想到这是一个在家饭来张口衣来伸手的人呢？放手是对孩子最好的爱啊。