###玄晶2025年 3月4日作业 C5/13

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|16+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|吃饭觉察| 1 |
|即刻静坐觉察|2|
|抄经觉察|37分钟|
|读生活即修行|30分钟|
|大拜|70个|





**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 1 |
|不占便宜|1 |
|不思他人过|1|
|不抱怨|2|

**三、我看见**

1.我看见昨天摆烂忘了抄心经，今天抄完一份还想偷懒，看见，再补上昨天忘记的那份。

2.我看见今天晚上终于能连续70个大拜一口气不间断做完，不和别人比，自己循序渐进。

3.我看见神兽今天饭卡里就剩下109，暗喜，还要撑三天，看看他能不能行。提醒过了不学会规划就要学会勒紧裤腰带。怎么有种幸灾乐祸的感觉，看见，念阿弥陀佛。

4.我看见和队友抱怨妹妹的儿子现在到处花钱，提各种无理要求，又要求爸妈陪他去武汉看樱花，又要求五一出去玩，我妹妹不敢拒绝不敢发火，一直在压抑自己，我看了也很心疼。看见自己也抱怨孩子，止。两头都心疼。无明的人啊，没对错，只愿他们快点醒来。

5.我看见今天浙江联络群里在提醒大家有一个可疑的人加各个浙江智慧栈长微信，可能目的不纯，加大家不要拉进群，但是那时我已经把她拉进群了，看见自己的尴尬。止，先按兵不动，我有觉察我怕谁。