###玄晶2025年 1月21日作业 C5/9

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|15+ 10 分钟|
|起床觉察|1 |
|吃饭觉察| 1 |
|煎药觉察| 1|
|走路觉察| 1 |
|发愿| 7分钟 |


**二、勇士四大原则**

^名称^次数^
|不撒谎| 1 |
|不占便宜|1 |
|不思他人过| 1|
|不抱怨|3|

**三、我看见之神兽归来**

1、早上神兽8点要到校，我要10点去学校开家长会，有时差，神兽说自己先坐地铁去，7点不到进地铁站的，预计8点能到，7点40分收到微信：“完了，坐错方向了。”

我看见情绪要起来的刹那，消失了，甚至没看清是什么情绪。回：“，起了个大早，迟了个大到，觉察不在线容易犯错误啊。”

2、唤神兽重启中华小当家，神兽叽叽歪歪，一会说不想吃晚饭，一会儿说菜不是他买的，不是他的菜谱。我看见内心戏，你再演这幕戏也得开场。管你说啥都要开干。

最后成功上桌两个菜。自己做的菜就是香，说一点吃不下的一碗饭干得干干净净。

3、晚上队友不在家，收拾完还要给队友和神兽煎中药，明天有事今天要煎4帖中药，期间还有给神兽做敷贴，又是送药，又是收衣服折衣服，晚上听了一会儿WIKI的课，8点45还有个专业课，忙个不停，看见神兽整晚抱着电脑，心里升起不愉快的情绪，唉，旱的旱死，涝的涝死啊。神兽的威力真大，考验修行的机会来了，关上门该干嘛干嘛。