###玄晶2025年 1月14日作业 C6/8

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|10+10分钟|
|起床觉察|1 |
|吃饭觉察| 1 |
|闹铃觉察| 4 |
|走路觉察| 0 |
|发愿| 3分钟 |


**二、勇士四大原则**

^名称^次数^
|不撒谎| 1 |
|不占便宜|1 |
|不思他人过| 1|
|不抱怨|1|

**三、我看见**

1、读书会尾声安排下周带读，有位同学很久都不参与带读，每次轮到她就耍赖，原来被人看见逃避是这种感觉。原来每次包容我的人是这样的心境。

2、下午又有朋友要来剪腊梅，看见她折了又折，有点心疼我的腊梅树。朋友走了，发现她给我塞了一包黄车里子在袋子里，看到自己的格局太小
了。