###玄晶2025年 3月6日作业 C7/13

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|7+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|吃饭觉察| 1 |
|即刻静坐觉察|3|
|抄经觉察|20分钟|
|视频|普十60分钟|
|大拜|7|





**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 1 |
|不占便宜|1 |
|不思他人过|1|
|不抱怨|2|

**三、我看见**

1.我看见同事和我交接设备拆除事宜，看见同事做事不考虑学校立场，一味站在自己利益考虑，在想这也不关我的事，懒得和他掰扯，看见，止。给同事打电话，和他好好分析要怎么处理对双方更好，同事欣然接受我的建议。

2.我看见去银行咨询换汇的事，大堂经理对业务不熟，又找了主管出来，也说不清楚，我来前已经了解过工行有相关业务，心里有抱怨，业务素质不行啊，看见，止。告辞，换家上级银行再去办理吧。

3.我看见晚上还是不想辜负队友的好意，找队友了解短剧的事，队友很高兴。我知道他是希望我把时间填满，心情能好一点，随顺他。

4.我看见我花了三多个小时剪了个短剧，觉得浪费时间，但又解锁一项技能，队友开启夸夸模式。不知道该高兴还是该难过。我上辈子一定欠了队友很多债，这辈子来还债。