###玄晶2025年 3月19日作业 C7/14

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|7+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|吃饭觉察| 20分钟 |
|即刻静坐觉察|2|
|抄经觉察|20分钟|
|走路觉察|60分钟 |
|大拜|35|
|念观音心经|200|
|念往生咒|21|



**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 2 |
|不占便宜| 0 |
|不思他人过| 3 |
|不抱怨|3|

**三、我看见**

1.昨晚失眠，半夜两点醒来，我看见自己情绪又开始不稳定，看来要做点什么了。

2.同学说今天社工证开始报名了，报名费120，看见自己犹豫了一下，以前120不会眨眼，现在还有考虑一下，最近对金钱的执著到了天崩地裂的地步了

3.报名明天的素食馆抄经，两家选了离家近的一家，看见自己有点愧疚，还是把自己看的太重了，太计较了。其他同学要受累了。下次要早点看到。

4.和队友发脾气，但没有无理取闹，告诉他我因为何事心情不好，告诉他是因为他的原因所以先受着，看到他想流泪，不说了，还是心疼他。