###玄晶2025年 3月20日作业 C8/14

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|7+10分钟|
|闹钟觉察|4|
|吃饭觉察| 20分钟 |
|即刻静坐觉察|2|
|抄经觉察|40分钟|
|走路觉察|60分钟 |
|大拜|35|
|念观音心经|130|
|念往生咒|21|



**二、勇士四大原则**

^名称^次数
|不撒谎| 2 |
|不占便宜| 0 |
|不思他人过| 3 |
|不抱怨|3|

**三、我看见**

1.今天要去素食馆做抄经带领，出门前突然发现其实自己都没有经过带领员培训，也没带过5人以上的抄经活动，赶紧烧个香发愿，愿今日的活动圆满顺利。

2.原定路上25分钟到素食馆，出门一开导航发现要35分钟，看见自己有点急，提起觉察，专注开车。导航又变回25分钟，提前20分钟到达。进了停车场保安说店门口没车位不让我进去，我和他说我要去素食馆，保安突然又说最里面还有个位置。我看见我升起感恩之心。

3.昨晚失眠依然来找我了，早上6点就醒了，回到家有点累，邻居发信问我还走路吗？我看见自己想装没看见，不撒谎，回复给我20分钟。把往生咒念完就出发。

4.晚上不想烧饭，发信息给队友说出去吃饭顺便去买点装备。结果队友又说做标书没空。看见，去做饭，给他留饭菜。

5.发了很多简历，竟然有回复的，看见，这是我的福报，要认真对待