###玄晶2025年 1月24日作业 C8/9

**一、每日功课**

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|10+ 10 分钟|
|闹钟觉察|4 |
|吃饭觉察| 1 |
|即刻觉察| 18|
|家务觉察| 2|
|发愿| 7分钟 |



**二、勇士四大原则**

^名称^次数^
|不撒谎| 1 |
|不占便宜|1 |
|不思他人过| 2|
|不抱怨|3|

**三、我看见**

1、我看见队友生病还陪我们外出吃饭，给我订了生日蛋糕，直到陪我吹完蜡烛才说自己生病了，怕扫我的兴一直撑着。我看见菩萨一直在我身边。

2、我看见我到身心疗愈群里求助，热心的慕琼、小米、云峰、恒果细心地问诊辩证，开方子，提醒注意事项，神奇的事就这么发生了，今天一早队友退烧了，果然是覆杯而愈，真实不虚啊，我看见我身边有一群菩萨同学。


**四、觉察小记**<color #00a2e8>之神兽家中坐，觉察回来了</color>