====== 2025-3-3 ======


**一、日日功**

^序号^名称^数量/进度^
|1|发愿|晨起发愿、慈悲发愿||
|2|静坐觉察|30分钟+30分钟||
|3|即刻觉察|3次||
|4|动作觉察|开车觉察30分钟、吃饭觉察15分钟||
|5|读书| 《觉察之道》第五章 ||
|6|思他人过|8次 ||


【我看见】
1、我看见自由村里同学们都在讨论开村事情，而我却在担心自己的观察员不会点评想去听视频看书。

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