====== 2025-2-26======


**一、日日功**

^序号^名称^数量/进度^
|1|发愿|晨起发愿、慈悲发愿||
|2|静坐觉察|20分钟+15分钟||
|3|即刻觉察|3次||
|4|动作觉察|开车觉察 、走路觉察||
|5|读书|《觉察之道》第五章||
|6|思他人过|6次 ||


【我看见】
  - 我看见写向导寄语时头脑的一片空白，纠结，想逃避，停止编故事，继续写完发群里

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