##杨杨觉察记录


[[csz:yangyang:myb:shbzy|2025年 杨杨在工作中修行01]]

[[csz:2025年02月 觉察日记2/7开始]]

[[csz:yangyang:2025guonianzhongxiuxing:2025在过年中修行]]

[[csz:2025年01月 觉察日记]]

[[csz:2024年12月 觉察日记]]

[[csz:2024年11月前 觉察日记]]

[[csz:修行体会感悟记录]]

[[csz:yangyang:ziwojieshao|杨杨深海班自我介绍]]

[[xsc:每日抄经记录]]

[[csz:yangyang:myb:Chuanzhang Moban|模板]]

[[xsc:1.你可以很容易捡起小石子，但搬不动一座大山。

适当引导，他（她）们的经历，不只是这辈子的，还是以前很多世养成的。
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2.很多同学都知道正确的方式应该是什么，或者对方的问题在哪里，所以好心提醒。但正确地，不一定就合适。</color>

##不和他人比，每日总结下自己，有没比前一天进步，哪里有进步。

##每天看看自己吧杨杨

###3/3

晚上到家干了一件正式，其他就在内耗回信息上，一如既往没有好好陪娃，计划是晚上除了抄经和静坐，其他时间都是娃们的，但是但是

编故事还是那么的顺手，进步就是有立即做了两件事，

很磨磨叽的一件事就是交流群信息，想回又不想回，想着不私信了，想好好对治自己，没成功下次再战。

###3/2

今天照旧是焦虑的一天，想看书，想看视频，想完成天空营船长页面模板（静不下心去搞花样，优化）

没怎么陪俩娃，陪打牌，陪出去一趟，相对比昨天好些，放下了些执着，没带手机出去陪娃走路聊天。

几乎一周没抄经，正无法静下来，晚上9点抄经后好多了。

###3/1

发现自己将修行当成学知识，以为不可能会踏入的误区，其实在里面篼转了很久

有没人跟人比：有，看到群里同学们的修行作业，感悟就对比

有没和自己比：有，
怕自己没用功，焦虑没有进步

有没害怕失去：有，每天害怕错过信息