==== 2025年2月12日====
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=== 【晨起发愿】 ===

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===【今日感恩主题】===

<color #ff7f27>**🌈感恩之旅Day1 2月12日**</color>
 
<color #ed1c24>**【记录所受的恩福】**</color>

1.记录恩福：列出生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。
重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：感恩、感恩、无比感恩，尽最大努力体会心中的感激之情。

2.清晨，将今天一天从早到晚、直至入睡的计划在脑海中重现一遍。为了保证一切进展顺利，对每一个计划和活动说出那句神奇的魔咒：感恩。
想象这是在一天结束时表达的感谢，因为一切都很顺利，所以你沉浸在巨大的感恩情绪当中。

3.将感恩的魔力运作于今天你所要完成的任务之后，在练习结束时请说：“感恩今天我所得到的激动人心的消息。”

4.入睡前，一只手握住感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“感恩”。


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=== 【感恩日记】： ===

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