**12月28日**

**<color #ed1c24>一、我看见</color>**

1.早上吃完早歺，我看见自己不想洗碗，纠结了一下，去把碗洗了再上班

2.领导要我把估价填进表格，我看见了自己的不愿意，和她说200多项啊，要弄好久，她说不用好久，她好快就弄完了，我说那我找IT要一份报价单导进去。

注:觉察不在线，后知后觉

**<color #ed1c24>二、总结</color>**

静坐觉察 早上18分