一、日日功练习

1.静坐觉察3次.累计30分钟

2.动作觉察6次

3.即刻觉察15次

4.发愿3分钟

5.视频学习30分钟以上

二、我看见

1.我看见自己还操心前公司客户事宜，告诉客户自己已离职后续手续由专门人员负责，让客户直接联系。后期有需要其他方面帮忙的很乐意再合作。

2.我看见广告又被谁撕掉，第一反应是物业看到生气情绪。止，去物业沟通一下，也可能是业主自己撕掉的。重新再贴一个。

3.我看见结营晚会时间未确定有点着急，有提前计划好一切的习性。哈哈，笑了。一切都是最好的安排。就按照群里唯一一个新同学报的时间走