#觉察
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===== 一，学习成长 =====
====1. 动作觉察====
  -你
    *cc
    *vv
    
====2. 吃饭觉察====
====3.走路觉察====

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===== 二，觉察日记 =====
[[csz:yanyan:20241031|2024年10月31日]]